得知這個月要面臨很多產檢篩查，所以一進入到第21周，我更多的胎教方法便是用來祈禱寶貝，祈禱自己，一切健康順利！因此，在這個月里，我加入了很多很好的與自己的身心進行溝通的冥想方法，以及與胎兒進行深層次溝通的冥想胎教方法。

　　進入到了懷孕的第六個月，也標志著要面臨醫學中的多項檢查，如超聲波大排畸的篩查，以篩查胎兒是否有畸形，或者是唇腭裂等；超聲心動的檢查，以篩查胎兒是否有先天性心臟�。贿�有糖耐量的檢查，以排除孕期是否血糖過高而引起的孕期糖尿病等。相對來講，大多數孕媽咪在這個月里都會處于一種擔心和焦慮的狀態，每面對一次產檢，就如同面對一次大考試一般，心中會充滿了擔心和焦慮。特別是遭遇到不好的篩查結果時，很多孕媽咪都會變得很焦慮，有的甚至產生恐慌的感覺。我也不例外，在這個月中也真實地體會到了這種猶如“考試般的各項醫學檢查”。

　　得知這個月要面臨這么多的產檢篩查，所以一進入到第21周，我更多的胎教方法便是用來祈禱寶貝，祈禱自己，一切健康順利！因此，在這個月里，我加入了很多很好的與自己的身心進行溝通的冥想方法，以及與胎兒進行深層次溝通的冥想胎教方法。

　　祈禱寶貝，祈禱自己，一切都健康順利

　　只要有時間，我都會挑選一個讓自己很安靜的環境，靜靜坐下來或者是躺下來，慢慢做幾次深呼吸，同時播放著非常輕柔的、能讓自己靜心凝神的音樂，之后再靜靜地去感受自己的身體，去感受肚子里的寶貝。然后，我再保持著放松的身心，用心靈去和自己的身體、腹中的寶貝進行著心靈的溝通，并把我對于自己的祈禱和祝福，以及對于寶貝的祈禱和祝福，都默默地傳遞給自己，也通過自己傳遞給了肚子里的寶貝。每次做完這種冥想的胎教體驗以后，我都會感覺到全身心的輕松，所有外界的焦慮和負面的影響都不會進入到我的內心，更不會影響到我和寶貝快樂地去體會著生活中的每一天。同時，我還會感覺得到在這個過程中，寶貝在肚子里也會特別的安靜和踏實，能特別用心的和我一起共同去享受這種美妙而又靜謐的過程。

　　溝通有道，胎寶貝非常配合地完成了排畸檢查

　　據說孕媽咪在做超聲波大排畸的檢查時，很多寶貝都會捂住臉或者趴著身體不讓看，因此影響檢查過程中醫生的操作和檢查時間，所以很多孕媽咪不得不因為胎寶貝的不配合而再抽時間進行第二次檢查。或許我由于和寶貝進行心靈溝通的時間比較多，包括在每次產檢前也都會和TA溝通，讓TA一定要好好的配合媽媽，配合醫生。因此，我們家呈貝在超聲波大排畸的檢查中，顯示出在子宮里特別活躍，非常配合醫生，一會兒把臉轉過來給醫生看小鼻子小臉和小嘴唇，一會兒又是吮吸著手指，一會兒又是微笑著在里面表現得特別調皮，逗得給我們做檢查的醫生都很開心，于是很順利地就配合著醫生把各項該檢查的指標都檢查到位了。

　　和胎寶貝一起體驗著生活中的每一天

　　這個月里寶貝的活動量也慢慢增加、增強了，胎動也更為明顯和規律了。有時候TA會踢—下，有時候會蹬—下，有時候會在肚子里鼓一個小包，有時候還會在里面做一個大翻身，感覺肚皮里有時還會有一大塊的地方都會因為寶貝的胎動而凸顯出來。整個月里，特別能明顯地感受到寶貝在里面的動作變化與調皮勁兒。同時，寶貝這個時候聽覺能力以及對外界的感知也更為敏感，每天早上聽見廚房或者是廁所里的水流聲，TA都會在里面歡快地動。每天早上六點半，都會準時清醒過來，在肚子里開始伸伸胳膊、動動小腿，非常享受新的一天。因此，我在胎教中也加入了很多與寶貝互動交流。比如給TA唱唱歌、輕輕地撫摸TA，感受著TA的胎動，用心感知寶貝的一切情緒與動作體驗，和TA快樂地交流。并且，我每天都會把自己看到的、聽到的都告訴給TA，并把TA當成一個獨立的生命和大孩子一般的和TA對話，讓TA和我一起去體驗著生活中的每一天，共同體驗著生活中的一切經歷。

　　有時候在跟TA溝通與交流時,我還會覺得在肚皮的左下方，即TA的腦袋待的地方有一股微微的麻麻的感覺，我始一終覺得寶貝這個時候是在做吮吸和親吻的動作，有時候TA的胎動會把我逗得略咯咯略地笑起來。每當這時，我都會鼓勵準爸爸親吻TA，并和TA說話、唱歌，讓爸爸感受TA的胎動。有時候寶貝會特別興奮地在肚子里做彈跳動作，肚皮的外面都能看得見寶貝動帶來的跳躍的小曲線。有時，我還會鼓勵寶貝的外公外婆、小姨以及家里的親朋好友們都去感受TA的動作，并與TA建立起互動，讓TA知道在媽媽的肚子里，大家都開始在關注TA，都在和TA進行互動了。讓寶貝子在肚子里也能體會到幸福美妙、和諧愉悅的家庭氛圍。

　　同時，這個月也是寶貝發育骨骼的關鍵階段，孕媽咪體內特別容易造成鈣的流失，很容易出現腳抽筋等缺鈣的現象，我也沒逃出這個例外。抽了一次以后，我猛然意識到了自己得加強運動，繼續多曬太陽、多運動，才能吸收鈣，保證自己和胎兒的健康。于是，我在這個月里，有意識地每天讓自己在合適的時間曬曬太陽，隨著音樂做一些輕柔的有氧運動，以及一些簡單的音樂律動。

　　在這個月里，我開始了拜學地管理自己的孕期進食，在飲食中比較注意獲取鈣物質的吸收，也聽從醫生叮囑開始吃起鈣片。同進，我還有意識地控制自己水方面的進食，每天定時定量吃水果，不能吃含糖量特別高的水果，包括整個孕期的體重控制也列入到了我的胎教列表中來。因此，在第24周進行糖耐量篩查時，我的各項檢查指標特別健康，非常順利地度過了醫學檢查最為嚴格的第六個月！

（編輯：愛動腦）