媽媽在孕期，是一個特殊時期，不能像平時一樣依自已的口味來，枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，孕婦可以吃枸杞嗎？我們先來了解一下枸杞都有哪些功效。

    枸杞的功效
    枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

    哪些孕婦不能吃枸杞？
    1.由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
    2.枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
    3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
    4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

    孕婦可以根據情況少量的食用枸杞是沒有影響的，注意孕期的飲食：
    1、多吃新鮮蔬菜和瓜果，可以滿足身體所需的維生素A，維生素C，鈣，鐵等。
    2、多用粗糧，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含維生素和蛋白質比大米，白面高，還含有微量元素。
    3、多吃魚，肉，蛋，奶，可以供給大量所需的蛋白質。特別是牛奶及雞蛋中含有大量的鈣和磷脂質，可供胎兒骨骼生長及神經系統發育。
    4、多吃豆類，花生和芝麻醬等，因其中含有較豐富的蛋白質，脂肪，維生素B和維生素C，鐵，鈣。發芽豆還富含維生素E。
    孕婦在食用枸杞前應先了自己的身體狀況，如不明白可咨詢醫生后再食用。

（編輯：七寶）