有些身體素質差的孕婦，在孕期會經常感到頭暈眼花的。其原因不僅與孕婦的睡眠、心情有關，而且與孕婦的營養有很大關系，低血糖、低血壓會引起孕婦頭暈眼花。
    孕婦發生頭暈、眼花一般由以下原因造成的。
    1、早孕反應。在停經6周左右出現，伴有嗜酸、食欲不振、偏食惡心，嘔吐等，多在妊娠１２周左右自行消失。
    2、貧血。各種原因引起貧血后，血紅蛋白濃度下降，血液攜帶的氧減少，腦組織供氧不足而導致頭暈眼花，伴有其它貧血癥狀。多出現于妊娠中晚期，應針對病因治療，及早糾正貧血。
    3、妊娠高血壓綜合癥。由于該病出現腦血管痙攣，影響局部血氧供應而發生頭暈眼花，伴有頭痛、水腫、蛋白尿等，多出現于妊娠中晚期。應立即到醫院就診。

    醫生認為懷孕后發生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩；重者可于突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清，甚至暈厥。而導致孕期頭暈的常見原因有低血糖、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。
    低血糖：由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。
    對策：三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。
    低血壓：這是由于妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等癥狀，以及由于肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等癥狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個月左右出現，6-7個月時恢復正常。
    對策：姿勢動作（從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程）要緩慢，以免造成大腦突然供血不足；盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流；頭暈發生時飲食可偏咸，多喝開水，以增加血容量；鍛煉時應避免出汗，沖涼時應避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降；不要騎自行車和摩托車，以免頭暈眼花導致車禍發生；頭暈發作時應立即坐下或側臥休息，必要時到醫院請醫生給予對癥處理。

（編輯：阿貍）