懷孕30周以來，我經受住了多次胃部的不適，從最初的嘔吐到雖然不吐了，但常會胃整不適偶爾痙攣，當媽咪真不容易啊，不知道怎樣才能讓胃不適得到緩解?

　　有些孕媽咪孕期反應比較大，其是胃部的反應。胃不舒服，影響食欲，吃不好東西又影響自己和胎寶貝的健康，很容易讓孕媽咪焦慮�？墒窃袐尣[首先要學會的恰恰是不焦慮急躁，胃需要養，包括情緒的養和食物的養。因此調整情緒，注意飲食搭配對于緩解胃部痙攣是非常有必要的。建議你遠離油炸、辛辣的食物，吃平和順氣的綠色食品。發作嚴重是可以服藥治療的，不必擔心影響到胎寶貝。

（編輯：愛動腦）