寶貝階段性的添加輔食,給寶寶一個完善的營養體制。
4-6個月的寶寶生長速度快,需要大量的熱能和營養素,單純的母乳喂養已經不能完全滿足寶寶生長發育的需求,同時嬰兒口腔和胃腸分泌消化液的功能逐漸健全,可以開始消化一些奶以外的食物,所以此階段是寶寶開始嘗試奶以外的食物的最佳時期。初期添加輔食應從容易消化的谷物類食物、菜水、果汁及蛋黃開始,以流食、半流食為宜。
7-9個月時,大部分寶寶開始出牙,有一定有咀嚼能力。學習爬行對體能的消耗也比較大。應供應給更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質。同時添加一些粗纖維的食物,這樣有利于乳牙的萌出。
10-12個月的寶寶已經或即將斷母乳了,但奶制品仍是食譜中不可缺少的部分。此時輔食的添加次數也應增加。父母需要合理安排膳食,防止寶寶養成偏食的習慣。在制作輔食過程中也應控制好調味品的添加量。
1歲以上的寶寶可以吃的輔食種類逐漸向成人飲食靠攏,父母需幫助孩子養成良好的飲食習慣及用餐禮儀,為寶寶的拙壯成長做好充分的保障!
(編輯:花輪)