很多寶媽在生產之后，不盡早開奶或者是身體原因，乳汁不足，質量不好，寶寶根本無法喝母乳，只能通過配方奶粉來維持，但是我們都知道，母乳是寶寶最好的食物�！吨袊用裆攀持改稀分锌紤]到近年來國內外對于嬰幼兒營養學研究成果，建議6月內的嬰兒用純母乳來喂養，7-24月嬰幼兒，可以合理添加輔食，使得嬰兒獲得最佳的、健康的生長速率，為一生的健康奠定基礎。
寶媽們經常采取的方式是喝下奶湯、按摩催奶、或者吃一些產品。那么，需要注意些什么呢？
1.下奶湯，大部分以肉湯為主，高蛋白、高脂肪，容易造成營養和能量的過剩，最終變成脂肪堆積，以及便秘，我們要注意膳食纖維的攝入，幫助機體排泄，下奶湯應少喝，營養均衡才是最佳。
2.按摩催奶是通過點、按、揉、拿等專業的手法按摩乳房，刺激母乳的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡，可促進局部毛細血孔擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，以利于乳汁的分泌和排出。方法很好，但是有的寶媽本身可能有潛在的疾病，這個時候按摩，只能感覺到巨疼，再加上寶寶還要吮吸，寶媽的身體是吃不消的，按摩可以日后作為日常保健。
3.用產品催乳
產品有很多種，藥物不安全，對寶寶可能有危害；保健品太單一，成分少，效果不是很好；特殊膳食食品，麥立唯產后配方谷粉，是專門針對產后的乳母研發的膳食食品，醫用級別，安全有效，富含33中營養素，可以達到催乳、優乳的效果。
建議寶媽為了寶寶和自身的安全著想，采用合適自己的方式催乳哦。
（編輯：三正醫用營養）