孕媽媽分娩是十分痛苦的事情，怎樣使寶寶的出生過程既安全又順利是每個準媽媽最關心的事情。我們來看一看分娩的過程吧！

    分娩過程：第一產程
    第一產程的早期有時候也稱為潛伏期。在這一階段中，子宮開始有規律地收縮，子宮收縮時，疼痛也會變得越來越明顯。這種感覺與布拉克斯頓-希克斯收縮（也叫假宮縮）是不同的，假宮縮只是不規律的收縮，也不疼痛。每位準媽媽在產程中宮縮的節律和生產的快慢都是不一樣的。有些人也許甚至意識不到很早期的宮縮，在她們意識到自己進入分娩的產程之前，宮口已經開大幾個厘米了。
    隨著宮頸開始張開，宮頸在你的盆腔內的位置也向前方移動。同時，宮頸開始變軟、變薄，而且更富有彈性，并最終完全展平。為了更直觀地了解這個過程，你可以摸一下自己的鼻子，鼻子是堅硬的肌肉組織。再摸一下你的嘴唇，嘴唇是柔軟的，而且可以拉伸。你的宮頸在進入分娩的產程之前，就像你的鼻子一樣，是硬的，進入產程之后，就會變得像你的嘴唇一樣柔軟了。

    分娩過程：第二產程
    當宮頸開大到10厘米時，分娩過程中的第二產程就開始了，這一階段最耗體力，但也最令人興奮。在產程的這一階段，你的子宮和腹部肌肉、盆底肌肉會推壓你的寶寶從陰道（也稱為產道）娩出，來到這個世界，你終于要見到你的寶寶了。
    通常在第一產程末期會有一段間歇，這時候，宮縮會停止一會兒，讓你和你的寶寶能夠稍微休息一下。當宮縮再次開始時，你會感覺到你寶寶的頭部對你的會陰后部有一種壓力，迫使你在每次宮縮時，不由自主地向下用力，你的寶寶就會在你的骨盆中一點一點兒地向下移動，但在每次宮縮結束時，他還會縮回一些！不過，別氣餒，只要你的寶寶每次宮縮的時候，都能保持向下移動一點點，就沒問題。當寶寶的頭部穿過骨盆，開始撐開你的陰道口時，你可能會有一種熱呼呼、刺痛的感覺，你的助產士會告訴你，寶寶的頭部已經“著冠”了。但當你寶寶的頭部將要開始娩出的時候，助產士可能會讓你停止向下用力，而改為輕柔的喘息。這樣有助于你的寶寶輕柔而緩慢地娩出，并能減少你發生會陰裂傷的風險。

    分娩過程：第三產程
    在分娩過程的第三產程里，你的胎盤、胎膜會娩出，胎盤是寶寶的生命支持系統，生長在你的體內，給你的寶寶供給營養及氧氣，并把廢物帶走。
    寶寶生出幾分鐘之后，宮縮會重新開始，但是強度會小得多。這時的宮縮會使胎盤從子宮壁上剝離下來，到達子宮的下方。你可能會再次有向下用力的感覺。這樣，胎盤帶著胎膜，可能還有一些羊水就會一起排出你的陰道。助產士會仔細檢查胎盤和胎膜是否完整，確認沒有任何部分留在子宮內。助產士還會用手摸一下你的腹部，檢查子宮是不是收縮得很好，變得比較硬，這樣才能讓胎盤剝離的部位停止出血。

（編輯：阿貍）