嬰兒腹瀉的原因有很多，寶寶腹瀉不要單單以為著涼了、或者吃壞了肚子，與日常的飲食習慣有著很大的關系，家長不容忽視哦！
    （一）喂養不當
    過早過多地以粥類與粉糊喂養小兒，碳水化合物過多能引起發酵產生消化紊亂。未按時添加輔助食品于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應而產生消化紊亂發生腹瀉。
    預防：
    1.4個月以上寶寶，可從少量米粉開始，逐漸添加輔食，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應，大便正常，才可逐漸加量。
    2.添加的輔食品種一種一種加，適應一種后，再加另外一種。
    3.肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰幼兒胃腸道負擔過重，以致食物在胃腸內消化吸收障礙而出現的腹瀉。

    （二）乳糖不耐受
    乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品，由于長期“廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏�；蛘哂捎趯殞毟篂a，損傷了腸粘膜細胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，這就是平時所說的“繼發性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。另外，還有先天性乳糖不耐受，是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳、牛乳，均可導致明顯的腹瀉。
    預防：
    1.配合谷物同吃
    乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀，但和其它食物同時吃，乳糖濃度可能在特定環境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。
    2.少量多次
    即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類（30-50毫升），不會出現不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多（醫學上稱為“酶的誘導作用”）寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應，或避免乳糖不耐受癥狀的出現。
    3.喝酸奶
    酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經發酵后生成的，發酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白質和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發生。

    （三 ）生理性腹瀉
    生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2-3次，多則4-5次，時間長達幾個月，甚至半年。但寶寶長得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫學上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養的寶寶。
    預防：媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。
    護理：如果不能及時給寶寶換尿布和清洗臀部，還可能引起紅臀，甚至局部感染，因此，尿布只要濕了就得換同，每次給寶寶換尿布時，還應先清洗臀部，必要是抹護臀霜，以保護局部皮膚。隨著年齡的增長，嬰兒生理性腹瀉會不治自愈，因此不必用藥。

（編輯：阿貍）