有些家長反映，寶寶最近夜間總是躁動不安，影響寶寶睡眠質量，是什么原因呢？
    原因1：寶寶聽到外面有不同的聲音
    環境里充斥著不同的噪音，如電視里的聲音、洗衣機運轉的聲音、講話聲、走路聲、汽車喇叭聲等，這些聲音對寶寶來說，都是相當陌生的聲音，容易引起寶寶的好奇，讓寶寶的情緒興奮，無法穩定心情進入睡眠。
    原因2：寶寶對嬰兒床上的玩具感到好奇
    爸爸媽媽在布置嬰兒床的時候，總是喜歡在嬰兒床上方或周圍掛上色彩鮮艷又會發出可愛鈴聲的玩具。這些玩具雖然能刺激寶寶視覺發育，不過也會讓寶寶容易對玩具感到好奇而無法好好睡覺。
    原因3：播放音樂時，周圍環境中有其他雜音
    當你想要播放音樂時，輕柔的節奏的確能幫助寶寶慢慢入睡。不過需注意的是，假使旁邊伴隨著嘈雜的電視聲或講話聲，反而容易讓寶寶感到煩躁，無法達到助眠的效果。

    原因4：寶寶餓了
    寶寶的腸胃仍無法完全消化吸收喝下的奶水，因此寶寶只要感覺肚子餓了，身體的本能便會告訴寶寶，該喝奶了。寶寶若總是因為餓了而醒過來，自然也會影響睡眠的品質。
    原因5：寶寶覺得太熱或太冷
    寶寶的體溫容易受環境影響，氣溫太冷或過熱都會讓寶寶感到不舒適，理想的環境溫度應該控制在25℃～26℃左右。許多家長擔心寶寶著涼，總是將寶寶包得密不通風，這樣很容易讓寶寶出汗浸濕衣裳，反而會造成寶寶皮膚瘙癢或引起濕疹。建議家長幫寶寶穿上衣服后，可以摸摸寶寶的體溫，如果寶寶的皮膚摸起來熱熱的，但是沒有出汗，就表示寶寶不需要再增減衣物。
    原因6：寶寶的皮膚太干燥或感到瘙癢
    時值夏季，蚊蟲較多，寶寶嬌嫩的肌膚一旦被蚊蟲叮咬，引起的瘙癢感也會影響寶寶的睡眠質量。因此，家長假使發現寶寶的皮膚出現龜裂、脫皮的現象，在寶寶洗完澡后，可以幫寶寶涂上一層薄薄的乳液，讓寶寶的肌膚免受干燥之苦。身體乳液應盡量選擇無添加香料、適合寶寶肌膚的產品，避免因為質地過于油膩而引發其他的肌膚問題。
    原因7：寶寶缺乏安全感
    因為寶寶在媽媽的子宮里面時已經習慣了子宮內狹小、陰暗、溫暖的環境，寶寶出生后，周圍的燈光、聲音、走來走去的人影等，都容易讓寶寶感到刺激、害怕，甚至沒有安全感，尤其是出生3個月內的寶寶，對這些聲音會更加敏感。

（編輯：阿貍）