冬季游泳對新生兒來說是一種撫觸訓練，可以讓寶寶的身體更協調靈活，提高寶寶的心智發展。那么，寶寶冬季游泳應該注意些什么呢？
    1、下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動
    用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦，使神經系統的興奮性提高。能有效預防寶 寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。一般準備活動的時間控制在5-10分鐘。
    2、游泳后，注意給寶寶保暖并立即運動以恢復體溫
    出水后，應用毛巾擦干寶寶全身，先從腳開始，然后上肢及身軀。穿衣服也應先下后上，因為下肢離 心臟較遠，體溫恢復較慢。穿好衣服，讓寶寶慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。

    3、不要吃飽了游泳
    吃飽后寶寶血液流動慢，容易壓迫寶寶胃部，導致四肢活動不順暢，呼吸困難、腿部抽筋。
    4、劇烈運動后不要立即冬泳
    寶寶劇烈運動后，體溫增高。沒有恢復正常體溫就進入冷水中，會引起傷風或抽筋。另外，劇烈運動 后寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱，這時接觸水，會引起肌肉痙攣，容易溺水。
    5、冬泳2-3天一次最為適宜
    冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態，頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力，影響生長發育， 以2-3天一次為宜。

（編輯：阿貍）