對于嬰幼兒來說，母乳是理想的食品。隨著寶寶漸漸的成長，僅依靠母乳或嬰兒配方奶已不能滿足寶寶的營養需求了。這時，媽媽可以適當添加一些輔食了。但是，在給嬰幼兒添加輔食時，應該注意以下幾點。
    1、從一種到多種
    寶寶的接受、吸收能力還比較弱，媽媽不可一次給寶寶添加好幾種輔食，否則很容易引起不良反應。開始只添加一樣，如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應，排便正常，則可以讓寶寶嘗試另外一種。

    2、從流質到固體
    寶寶輔食添加應按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品，會因寶寶的腸胃無法負擔，難以消化，而導致腹瀉。

    3、量從少到多
    寶寶吃畏食也是需要一個過程的，媽媽們切不可心急。剛開始時可以只給寶寶喂一兩勺，然后到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現抗拒的反應，可慢慢增加次數。

    4、不宜久吃流質食品
    不能讓寶寶長時間吃流質或泥狀的食品，那樣會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。寶寶的咀嚼敏感期一般在6個月左右，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

    5、輔食不可替代乳類
    有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。

    6、遇到不適即停止
    給寶寶添加輔食的時候，如果寶寶出現過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復正常后再開始（過敏的食物不可再添加）。

    7、不要添加劑
    輔食中盡量少加或不加鹽和糖，以免養成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。

    8、保持愉快的進食氛圍
    選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當寶寶表示不愿吃時，不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養，同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。

（編輯：阿貍）