寶寶長到10-12個月時，就可以斷奶了，取而代之的是添加一些輔食。剛開始，寶寶由于不適應，會有一些難度，作為媽媽應該如何科學斷奶呢。

    當寶寶長到4～6個月時，除母乳外，應逐漸添加稀飯、面條、菜泥、雞蛋、肝、瘦肉和魚等，使他們適應不同的口味，避免將來發生偏食、厭食現象。斷奶后，原先的輔助食品搖身一變，會成為主食品。
    此時，要注意品種豐富，經常調換，以免寶寶吃厭。添加輔助食品時最好先添一種，待寶寶適應后再添另一種。
    一般來講，每日牛奶125克，糧食75克，魚肉蛋類50～150克，豆制品10～50克，蔬菜100～150克，水果25～50克，糖適量，不宜過多。

    烹調時要做得松軟易消化。此時寶寶已有6～8顆乳牙。也有一定的咀嚼能力，因此，原先的泥、糊、羹可改為米和小碎塊。
    寶寶長到10～12個月時，雖然是斷奶的最佳時機，但還要看季節。如果此時正逢夏季，就應推遲斷奶日期。因為夏季炎熱，寶寶容易患消化道疾病，發生嘔吐、腹瀉，影響消化功能。
    另外，寶寶生病時也不宜斷奶。斷奶要循序漸進，逐漸減少哺乳次數，拉長喂奶的間隔時間，逐漸斷奶。
    有些年輕母親斷奶以后，見寶寶一下子斷不了奶很著急，就在乳頭上涂些辣椒油，企圖迫使寶寶斷奶。其實，這種做法不利于寶寶的身心健康生長，不足以取。
    隨著月齡的增加，可慢慢訓練寶寶使用湯匙、碗、杯等食具吃飯、喝湯，以培養他們獨立的進食能力。
    寶寶斷奶后要少吃零食。在三餐中間加1～2次點心。進食時，讓寶寶坐在固定地方，不要邊吃邊玩。從一開始進食，就培養良好的習慣。這樣，才有利于他們健康的生長發育。

（編輯：阿貍）