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八個月寶寶輔食添加原則

http://www.sdyingfa.com 2013/3/13 閱讀數:107569

   八個月的寶寶可以添加一些面條之類的輔食了,除了米粉之外,這個時候也許寶寶最愛吃的也就是面條了。具體該添加一些什么樣的面條呢?

   1.紅嘴綠鸚哥絲面

   原料:西紅柿一個或半個、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細細面條一把。

   做法:將西紅柿用開水燙一下,去 掉皮,切成碎塊,備用。菠菜葉(嫩的)洗凈,切碎,備用。豆腐切碎,備用。將鍋內放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯,燒 沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內,略開一會兒。再加入非常細的面條,面條軟即可出鍋。

   特點:條軟軟的,湯酸酸的,又有肉味,表面飄著綠綠的、紅紅的、白白 的,很有食欲;原料常見,容易齊備,變化多樣,可隨季節和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜,也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個雞蛋(攪 開),也可用蝦仁;操作簡單,一看就會。

   2.紅嘴綠鸚哥絲面

   原料:西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條,蔥。

   做法:

   ·將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊。

   ·菠菜葉洗凈,開水撈一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

   ·放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,倒入排骨湯,燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內,略煮一會兒。再加入非常細的面條,面條軟即可出鍋。

   3.蝦肉肝菜什錦軟面條

   原料:面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋,植物油、適量高湯,熬熟的植物油。

   做法:

   ·將蝦肉擠干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后備用。

   ·起油鍋,加入蔥和姜片煎香后撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

   ·將面條放入開水鍋內,面條軟熟后撈入另一小鍋內,加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開,小火再燉片刻,把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內,煮熟后加適量食鹽即成。

   4.番茄雞蛋菜湯面

   原料:煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

   做法:

   ·先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。

   ·將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結成塊后,加精鹽,盛入碗內即成。

   5.奶油通心粉

   原料:意大利通心粉,胡蘿卜,去皮青豆仁,蘑菇,奶油,雞蛋,牛奶,橄欖油少許

   做法:

   ·將通心粉放入熱水中煮熟;將胡蘿卜和蘑菇切成細絲。

   ·用橄欖油將半個雞蛋炒散,將胡蘿卜絲、蘑菇絲、青豆仁和奶油倒入快炒后,倒入半碗雞湯煮軟,放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

   6.鮮蝦菠菜面

   材料:蝦、菠菜、兒童面條

   做法:

   1.先將面條菠菜切成長度大約2~3 厘米碎塊。

   2.面條段菠菜段及鮮蝦切碎,一同以中火煮沸。

   3.雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮沸5 分鐘至面條煮爛。

   烏龍面口感細膩,特別適合寶寶食用,再配上鮮蝦仁,和含有豐富維生素的菠菜,是一道健康又美味的營養餐。

(編輯:灰太狼)

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