3個月的寶寶吃什么輔食好呢？一般建議：三個月的寶寶不適合添加輔食，只要平時注意母乳和奶粉搭配就好了。因為標準的添加輔食時間在6個月以后。

一般是第四個半月的時候開始加蛋黃，從1/8個開始添加走，觀察一周，如果寶寶沒有任何不適，就可以繼續加量了。一般母乳的寶寶，由于前期媽媽的奶營養很足，所以小寶寶不會缺營養的。平時注意多帶寶寶外出，曬太陽。每天一顆魚肝油，保證奶量，就不會缺鈣。寶寶一歲前不建議喝柑橘類的果汁，即使是自己弄的也不行，因為這些果汁里面含果酸，對寶寶胃不好。

如果要喝，要1：10的兌上水，里面含很少的果汁，實際上也就沒多大必要喝了。菜汁這些的，和輔食一起慢慢添加吧。 寶寶輔食添加需要家長們耐心。其實這只是慢慢讓寶寶適應更多復雜食物的一個過程，并不是有多營養。到四個半月，可以慢慢接觸米粉，奶是流質食物，米粉是半固體的，吃米粉是寶寶胃進步的一個標志，所以不要急著讓寶寶吃太多，腸胃都需要有一個適應的過程，所以剛開始的時候，每天只吃一次，每次只喂一勺或者兩勺，不要超過兩勺子。等一個周期后，如果寶寶沒有異樣，就可以加量了。米粉從單一味道的開始選，純米粉最好。

（編輯：灰太狼）