母乳喂養過程，寶寶通過吸吮乳汁，與母親進行感情交流，斷奶對寶寶的心理發育有一定的影響，所以媽媽在決定給寶寶斷奶時需提前為寶寶做好心理準備。

根據寶寶身體狀況決定

媽媽在決定給寶寶斷奶前，一定要先帶寶寶到保健醫生那里做一次全面詳細的體格檢查，只有確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發育。

逐漸減少喂奶次數

剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天喂奶次數開始。因為白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但造成和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽，需要從吃奶中獲得慰藉。>>>什么時候給寶寶斷奶最好

將斷奶視為一個自然過程

父母首先對斷奶不要過于在意，應按計劃正常喂養寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而使其在心里上也把斷奶當做一個自然過程。

不在寶寶生病時斷奶

如果恰逢寶寶生病、出牙，或者換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

斷奶過程要果斷

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復復只會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶情緒不穩、夜驚、拒食。甚至為日后患心理疾病埋下隱患。>>>為什么要給寶寶斷奶

不讓寶寶撫觸乳頭

斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母乳時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了” 。

斷奶期間不回避

國際母乳協會認為，處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應回避，否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對寶寶格外關心和照料，花費更多的時間和精力陪伴寶寶。

爸爸幫寶寶度過斷奶期

在準備斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。同時，其他家人也應有意識地多與寶寶接觸，如帶寶寶去公園。

（編輯：七寶）