大腸運動緩慢，水分吸收過多，會造成大便干燥硬結，排便困難，這就是便秘。因為小兒腸胃尚未發育成熟，所以便秘治療不得當會嚴重影響小兒的健康。根據臨床醫學經驗，小兒便秘有以下幾個原因：

認識小兒便秘

便秘是指大腸運動緩慢，水分吸收過多，造成大便干燥硬結，排便困難。因為小兒腸胃尚未發育成熟，所以便秘治療不得當會嚴重影響小兒的健康。根據臨床醫學經驗，小兒便秘有以下幾個原因：

1.飲食因素。嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、干燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的機會多。

2.膳食纖維攝入不足。因為很多小孩不愛吃蔬菜，喜歡高脂肪、高膽固醇的食品，一些缺乏健康知識的家長又不知道引導，這樣造成孩子腸胃蠕動緩慢，消化不良，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，從而引起便秘。

3.習慣因素。由于生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便秘。

4.疾病因素。佝僂病、營養不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便秘比較多見。肛裂、肛門周圍炎癥，大便時肛門口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導致便秘。先天性巨結腸的患兒，生后不久便有便秘、腹脹和嘔吐癥狀。腹腔腫瘤壓近腸腔時大便不能順利通過，也可引起便秘。

對癥調理方案

1.飲食調整。便秘的小兒大部分屬于上文所提到的第一種情況，調整膳食后多數便秘得以緩解。牛乳喂養的嬰兒便秘時，可將牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應減少蛋白質類飲食，增加谷類食物，增加蔬菜、水果等含渣食物。

2.養成定時排便的習慣。三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食后時坐便盆，并應養成每日定時排便的習慣。

◎ 醫生提醒

小兒便秘在治療過程中有很多失誤的地方，很多家長用瀉藥，如果導片、開塞露和緩瀉藥等給孩子治療便秘，這些做法是非常危險的。用開塞露、肥皂頭和其他類的瀉藥通便，一旦養成習慣，正常的“排便反射”消失，便秘更難糾正了。千萬不要經常服用緩瀉藥，因為小兒消化功能不完善，用瀉藥后可能導致腹瀉，將小兒腸道內的微生態破壞，降低小兒的免疫力，很容易受到疾病的侵襲。

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對癥食譜

菠菜湯

材料：菠菜150克，香油適量。

調料：鹽少許。

做法：

1. 菠菜擇洗凈，切小段。

2. 將菠菜煮熟，加鹽調味，用香油拌勻即可。

溫馨提示：

此湯清熱潤腸，適用于熱結便秘，其癥見大便干結難解，口干，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃干，脈滑數。

杏仁芝麻粥

材料：杏仁10克，黑芝麻20克，粳米50克。

調料：冰糖適量。

做法：

粳米淘洗凈，與杏仁、黑芝麻一同放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉小火煮熟成粥，加入冰糖溶化后服食。

溫馨提示：

此粥益氣潤下，適用于氣虛便秘，其癥見雖有便意，但無力努掙，掙則汗出氣短，面色蒼白，神疲懶言，舌質淡，苔白，脈虛。

柏子仁粥

材料：柏子仁10克，粳米30克。

調料：蜂蜜適量。

做法：

粳米淘洗凈，與柏子仁一同放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉小火煮熟成粥，加入蜂蜜調勻服食即可。

溫馨提示：

此粥養血潤腸，適用于血虛便秘，其癥見大便秘結難解，面色萎黃無華，口干不欲飲，唇舌淡，脈細。

（編輯：路飛）