為了讓寶寶有個健康、強壯的體魄，寶寶需要攝取足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。

煎菜餅

食譜原料

卷心菜葉幾片，培根少許，雞蛋1個，面粉100克，調味水70ml(醬油+水+鹽+雞精)，玉米粒，蔥花。

制作方法

1.卷心菜葉，培根切絲

2.雞蛋打散，到入70ml的調味水(醬油+水+鹽+雞精)攪拌均勻

3.再到入面粉，攪拌均勻

4.把切好的卷心菜絲，培根，蔥花，玉米粒倒入杯子中

5.加上拌勻的1/4的面糊，在杯子中用小勺攪拌均勻

6.電熱鍋通電(或平底鍋燒熱)，放油，把拌好的面糊倒入，均勻鋪開

7.用木鏟翻一面繼續煎一會兒即可。

8.煎熟后，擠上色拉醬和甜面醬，趁熱吃很好吃的!

適用人群

1歲半以上寶寶

健康提示

把蔬菜加到面粉上做成輔食，不但寶寶愛吃，還有足夠的營養哦!

奶菠菜土豆湯

食譜原料

牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升。

調料：食鹽2克，胡椒粉1克，香葉2片

制作方法

1、蔥白切碎，土豆切片

2、雞湯和牛奶分別煮沸備用;菠菜用開水燙熟后剁成泥

3、在燉鍋內放入黃油燒熱，加入蔥白、香葉燜2分鐘，再加入食鹽、胡椒粉調勻后，倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可

適用人群

一歲半以上寶寶

玉米甜面包

食譜原料

脫脂牛奶，橄欖油或者其他的植物油，雞蛋，紅糖，玉米面粉，白面，甜玉米罐頭(瀝干罐頭里的水分)，泡打粉，鹽。

制作方法

1、先把牛奶，橄欖油，雞蛋，紅糖丟到大碗里，攪勻，然后倒入白面，甜玉米罐頭，泡打粉，鹽，輕輕攪勻

2、方烤盤抹一層油，倒入攪好的糊糊，上面撒一層南瓜籽仁兒

3、放入預熱到華氏400度(攝氏200度)的烤箱，烤大約15-25分鐘，或烤至竹簽插入，取出時不粘粉即可

4、晾涼，切塊

（編輯：七寶）