我還沒出月子，手腕突然疼得很，都沒辦法抱寶貝了，怎么緩解？會不會留下病根？

　　月子里手腕疼，可能抱著寶貝喂奶時手腕部長時間被寶貝頭部壓迫，血液循環不暢、受涼或勞損所致。

　　首先要糾正喂奶姿勢，還要注意左右手交替抱孩子，如果坐著喂奶手疼，可以躺著喂，找一個讓寶貝和您都舒服的姿勢哺乳。當手腕疼時，可以讓家人輕輕地按摩手腕處，以促進手腕血液循環，緩解疼痛的癥狀。坐月子時期比較特殊，不能貼膏藥，以免藥物進入乳汁影響到寶貝。如果受涼所致疼痛，可以用熱毛巾熱敷手腕處，堅持敷三五天就能見效，如果手腕疼得比較厲害，可能受涼情況比較重，可以用理療儀理療。女口果勞損導致，可以請家里人多幫忙帶寶貝，好好休息后疼痛會緩解。如果是感受風寒濕邪導致關節疼痛，就要去請中醫師幫忙針灸或中藥治療。

　　月子里手腕疼，可能抱著寶貝喂奶時手腕部長時間被寶貝頭部壓迫，血液循環不暢、受涼或勞損所致；

　　雖然夏季天熱但實施母乳喂養的媽咪，仍要小心胸腹部受涼，尤其注意頸肩部更要保曖，否則著涼很容易使肩關節受涼；

　　束腹帶的正確使用方法為：飯后半小時，小便之后戴上束腹帶，飯前半個小時將其取下，尤其晚上睡前要取下束腹帶；

　　素食產婦可以用豆類等植物蛋白類食物彌補動物蛋白質類食物的攝入量不足，用薯類和谷類補充能量；

　　產后開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣，要堅定信心，不焦躁，保持精神愉快。

（編輯：愛動腦）