寶寶從出生以后就直是依靠奶粉或者是母乳來補充營養，但是隨著寶寶的長大，單單依靠母乳或奶粉來提供營養或者是填飽肚子是比較困難的，這時就需要給寶寶添加輔食。

第一步：輔食類少變

孩子的味覺是很敏感的，因此有的家長害怕孩子不適應，而一味地給孩子吃同一種輔食，而有的家長又想讓孩子有新鮮感，而總是變化不同口味的輔食，其實，這兩種做法都是不正確的。而正確的做法應該是一開始給寶寶喂養一種輔食，讓寶寶慢慢適應，然后在增加到兩種，三種到多種，在這過程中，要隨時關注寶寶的反應，如果他不能接受新的輔食，就先放一放。

第二步：輔食添加有講究

通常，寶寶最開始也最容易接觸的就是粥類的輔食，所以，媽媽們可以先考慮稀飯或者粥來作寶寶輔食的第一關，等寶寶適應了這類輔食之后，可以添加一些口感比較柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。接著可以添加一些蔬菜等口味比較重的，等寶寶完全適應了后，才開始向魚類肉類過渡。

第三步：輔食量要把握好

一般媽媽們給寶寶準備輔食的時候，都會足量，怕寶寶餓到，其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想象的那么大，遭到“無情的”拒絕之后，媽媽以為是輔食種類的問題，又換了一種。其實，媽媽一開始可以給寶寶少量的輔食，先讓寶寶體驗一下，看看他們的變化，然后再一天一天逐漸增量。

（編輯：海賊王）