孕婦專用多維片和專門補葉酸的葉酸片哪一種比較好，實際上，孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸。

目前，國內孕婦服用的多維片，大多是國外品牌。這種多維片的一個主要的問題是其中的維生素A含量高（這是因為國外對維生素A的每日膳食推薦量就高，如美國為每日5000國際單位，而中國是3000國際單位）。

但單純補充一種多維片，一般對于孕婦來說是安全的。然而如果同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致過量，特別是可能導致某些脂溶性維生素過量的問題，如維生素A中毒。

如果你在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那你就要學會計算兩者所包含的維生素的總量。所以，你一定不要盲目補充，要注意看產品說明。如果你不知道該怎么計算，最好咨詢醫生，在懂營養的醫師指導下服用，以免服用過量，反而影響了你和寶寶的健康。

（編輯：海賊王）