暑天，孕媽咪由于吹空調，或者電扇直吹特別容易患感冒，一般會表現為打噴睫、流眼淚、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛，稍帶一點頭疼。感冒了，怎么辦？

　　孕媽咪的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕媽咪常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響，如有些孕媽咪在懷孕早期，發高燒由于不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響，不得不采用人工終止妊娠。因此，患了感冒一方面可在產科醫生的指導下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。

　　充足的睡眠，是對付感冒的良策。享受充足睡眠可提高抵抗力，是治療感冒的捷徑。

　　感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

　　發燒低于37.4℃通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而愈。

　　發燒超過37.5℃身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發癥，最好不尊洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

　　發燒比較厲害可以聽從醫生的醫囑，選用一些毒副反應較少的中草藥。服用中藥也要對癥處理，分清風寒和風熱。

　　孕媽咪感冒，優選擇中草

　　生姜：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

　　蔥白：性溫，味辛，具有散寒發汗作用，適宜風寒型傷風熱感冒者食用。受涼感冒后，最適宜用蔥白3-5根，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。

　　紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大，米煮成稀粥食用。

　　風熱感冒者宜選用以下藥物

　　金銀花：有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

　　荷葉：適宜夏天風熱感冒者食用，炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑感冒，最為適宜。

　　薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱、利咽喉的作用。適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

　　菊花：風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

　　豆豉：性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、很燒的效果。

　　菊花腦：在江蘇南京地區常作為夏令佳蔬。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

　　茡薺：適宜風熱感冒之咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。

　　感冒初起時的用藥：

　　可用生蔥白3-4根，煎湯頻服，或服用一些藿香正氣水。如有咽喉紅痛，心煩口渴、小便短赤等癥狀時，宜服用板藍根；中劑、銀翹解毒片等中成藥，還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用。若發熱較輕，也可服桑菊丸，每次一包，每日3-4次。

　　感冒預防9招

　　1.如遇流感可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一服。室內可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀釋后加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。

　　2.熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　3.生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　4.鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭合漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　5.按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　6.鍛煉身體增強體質，還要根據天氣變化注意增減衣服，防止受涼受熱。

　　7.勞逸結合防止過度勞累，增強身體抵抗疾病的能力。

　　8.增加營養豐富的食物如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜及瓜果等，以補充機體的能量消耗。

　　9.不過分吹風扇不在有過堂風的陰涼處，如屋檐下、墻根邊睡覺。

　　飲食幫你趕走感冒

　　1.清淡飲食。多攝取富含維生素C的食物，多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物，補充大量的水分借以排出體內的病毒。

　　2.喝雞湯。可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。并且，經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，都可治感冒。

（編輯：愛動腦）