你給寶貝洗澡是在晚飯前還是晚飯后呢，很多家長選擇后者。但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給寶寶洗澡。

　　洗澡會讓寶寶消耗一定體力，提升其進食欲望，晚飯吃得更香。

　　一般認為睡眠質量與體溫有關，體溫高不利于快速入睡。如在晚上給寶寶洗澡，離睡覺時間近，寶寶體溫高，就容易睡不著。飯前早早給寶寶洗澡，到睡覺時體溫已下降平穩，就容易入睡了。

　　晚飯前給寶寶洗澡，可以節省晚上時間，讓寶寶睡覺時間提前，有利于培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。

（編輯：愛動腦）