老人們經常說，生孩子是女人的第二次發育期，所以要格外注意。坐月子期間，要是照顧得當，女人的二次發育表現在身高和胸部的發育上，但是一旦疏忽大意，落下什么病根，一輩子都會很痛苦。
    我們把女人坐月子期間需要注意的事項總結為兩大方面。
    第一個方面，產婦的個人衛生方面。
    有經驗的老人們告誡孕婦，由于怕受風受涼而落下病根，所以在產褥期內（一個月）不能洗頭不能洗澡。而現代醫學證明，這種做法實際上是不合理的。
    在月子里的產婦陰部分泌物較多，所以一定要注意個人衛生，一般生產一周后就可以洗頭洗澡（只能擦浴，直到6周后方可淋�。�。
    要保持室內干凈整潔，常通風，但是要避免電風扇直接對著孕婦吹，室內的溫度不宜過高也不宜過低，保持在25至28度左右即可。

    第二個方面，產婦的飲食方面。
    由于孕婦生產要耗費大量的能量，所以很多人都認為孕婦在生產之后急需大量進補才能使孕婦恢復體力，其實這種做法是很不科學的。
    婦科專家告訴我們，無論是破腹產還是順產的產婦，在生產完的三天內最好以流食或者半流食的食物為主，例如一些小米粥、雞蛋湯、魚粥、青菜等比較清淡的食物。待兩三天后，產婦胃口漸增，可開始食用其他滋補食品。
    產婦產后第一第二周主要是“利水消腫”階段，所以婦科專家提醒廣大產婦，產后第一第二周絕對不可進行大補特補。待第二周之后，產婦可進行大補。但是進補不等于海吃海喝大魚大肉，應進行科學的進補：制定科學合理的營養菜單，各種食物要搭配得當，切記太過油膩和太過清淡。
    產婦在坐月子的時候請務必注意，把自己身體調理好也使寶寶健康成長。（阿貍）

（編輯：灰太狼）