當寶寶可以大量的進補輔食的時候，就應該讓寶寶自己吃飯。媽媽盡量不要給寶寶喂飯、 邊玩邊喂，這樣做會讓寶寶養成不好的飲食習慣，影響到寶寶的健康。

寶寶進食要從被動轉主動

傳統的喂養方式有一個明顯的特點——被動，還出現各種不正常的喂食方式，如邊看電視邊喂食、邊玩邊喂食等�！�

用主動進食代替被動喂食，表面看只是對小孩喂食方式的小小改變，但其中蘊涵的后續影響卻非常重要。

美國哈佛大學曾就人腦發育進行臨床研究，研究表明幼兒進行自主的外部行為越頻繁，對腦細胞的刺激就越多，形成的神經元也越多，大腦各區域間的協調能力便增強，對幼兒日后成長有很大的促進作用。咀嚼就是鍛煉腦部發育的行為之一，醫學界有一種說法是“咀嚼等于聰明”，講的也是同樣的道理。

自主進食讓嬰兒得到多方面的鍛煉。咀嚼、吸吮、吞咽，這一系列的過程，實際上是在鍛煉嬰兒的動作靈活性。而抓取不同顏色的咬咬樂，在鍛煉動作準確性和雙手協調性的時候，提升了嬰兒的視覺識別能力。不同氣味和口味的食物，則是在誘發嬰兒的味覺和嗅覺的靈敏度。

自主進食讓嬰兒比較自如地調節呼吸與口腔的動作，為嬰兒學習發聲、開口說話打下良好的基礎。咀嚼的過程還可以緩解出牙時的不適，促進牙齒的生長。而經常性的咀嚼，有利于嬰兒面部骨骼、肌肉的發育，活躍嬰兒腦部血液循環，使腦細胞獲得更多的氧氣和養分，從而促進大腦的成長發育。更重要的是，嬰兒能夠形成自主、自動的行為習慣。

（編輯：海賊王）