在炎熱的夏季雖然父母們要注意給寶寶創造清涼的環境，不要讓寶寶身上起痱子。沒必要等寶寶起了痱子再給寶寶祛痱，這樣對寶寶的皮膚也不好。今天小編教新爸新媽們一招，只須五步，就能預防小兒長痱子。

1、創造不熱的環境

隨著科技的發展，想找個不熱的環境已不再是很困難的事，難的是理念上傳統的“坐月子”“帶孩子”的觀念讓我們不敢用電風扇，不敢開空調，而使孩子不能享受到清涼。其實，電風扇可以對著墻吹，空調可以調溫在25～28℃(與外界溫差在5～10℃之內)，只要風不直吹孩子身體就完全可以應用。如果家里沒有電風扇和空調，那么，起碼你可以做到房間通風或把孩子抱到室外陰涼、通風處，讓孩子享受到一絲清涼。

2、保持寶寶皮膚表面的清潔

保持皮膚清潔的措施無外乎一天給孩子洗洗澡，其他時間看到孩子出汗要及時給他擦干，保持皮膚表面干燥。為了避免長痱子，人們常常在孩子的洗澡水中放些花露水、十滴水、寶寶金水等清涼、消炎的藥物或保健品;也常常在浴后給寶寶擦些含薄荷、冰片的爽身粉。只要不是過多的使用，這些都應算作“防痱良方”。

3、給寶寶選擇棉質輕薄的衣服

給寶寶選擇衣服是有講究的，面料是首要考慮因素，要選擇寬松、透氣性、吸濕性均好的棉質衣服。此外，不要給寶寶穿得過多，避免大量出汗，也不要給寶寶脫得光光的，以免皮膚直接受到刺激。

4、準備好防曬用品

外出時，媽媽們可盡量為寶寶準備遮陽帽、遮陽傘，對于裸露在外的皮膚，涂抹上兒童專用的防曬霜。天熱時，不要一直懷抱著小寶寶，盡量讓寶寶單獨玩，以免長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子。

5、多補充白開水

盡量注意多給寶寶喝些水、淡果汁、蔬菜湯等，尤其是涼開水，常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，以補充出汗多而失去的水分，少吃油膩和刺激性食物。

（編輯：海賊王）