寶寶正是長身體的時候，媽媽們唯恐孩子的營養(yǎng)跟不上，總是給寶寶吃一些補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素、補(bǔ)鋅等，進(jìn)行全方位的營養(yǎng)補(bǔ)充，但是在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時要注意不可讓寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，過剩的營養(yǎng)一樣會影響到寶寶的健康。

營養(yǎng)缺乏表現(xiàn)和補(bǔ)充方式

現(xiàn)在“補(bǔ)”的觀念深入人心，一說到營養(yǎng)素的缺乏，家長想到的首先就是吃藥，于是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅... ...但是兒童的營養(yǎng)健康不是靠吃藥補(bǔ)出來的，而是均衡吃出來的。醫(yī)學(xué)專家指出，一旦出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，肯定是吃飯出現(xiàn)問題。家長首先想到的應(yīng)該是寶寶膳食是否科學(xué)合理、搭配是否正確。找出問題后及時調(diào)整，同時增加營養(yǎng)高的天然食物，應(yīng)該就足以補(bǔ)充寶寶必須的營養(yǎng)元素了。

營養(yǎng)素過度補(bǔ)充也是有危害的。寶寶在生長發(fā)育階段，如過多攝入蛋白質(zhì)，不僅會增加肝臟負(fù)擔(dān)，更有甚者會引起消化不良。蛋類是富含高蛋白的食物，但蛋里缺少碳水化合物和維生素C，所以單一使用亦不利于健康。另外如果寶寶數(shù)月大量服用高濃度魚肝油，會發(fā)生厭食、昏睡、頭痛、皮膚干燥等癥狀。

（編輯：海賊王）