維生素A對寶寶的身體發育很重要，如果維生素A不足的話會影響到寶寶視力、免疫力、呼吸道等，不利于寶寶的生長發育。在飲食上要注意給寶寶補充維生素。

1.媽咪應從孕期就開始多吃富含維生素A的食物，哺乳期的媽咪也應當注意從食物中攝取，這樣可以避免因體內缺乏維生素A，而間接影響寶寶。

2.寶寶出生后，要進行合理喂養，缺乏維生素A的主要原因大多由喂養不當造成。一定要堅持母乳喂養，不要輕易放棄。

3.如果寶寶是早產兒或是采取人工喂養，可適當服用魚肝油。

4.在給寶寶添加輔食的階段，應讓寶寶品嘗多種口味的食物，這樣可避免挑食、偏食。要知道，缺乏維生素A的寶寶，大多是因為挑食、偏食及厭食等不良生活習慣造成的。

5.如果寶寶患有慢性腹瀉或其他消耗性疾病，更容易缺乏維生素A，所以應當及時治療。

6.在寶寶的食譜中，添加一些富含或能夠轉化為維生素A的食物。如富含胡蘿卜素的綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等，雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內轉化成維生素A。

（編輯：海賊王）