哺乳媽媽在給孩子喂奶的時候難免會出現母乳不足的情況，母乳不足最好的方法就是獻給寶寶喂配方奶粉先滿足寶寶的需求。怎樣才能提高母乳量避免母乳不足的現象發生呢？

（1）要和孩子同步休息，孩子睡的時候你要好好的睡，孩子醒的時候你要喂奶。

（2）夜間喂奶也是很重要的。你如果光白天喂奶，夜里不喂，你的奶水也不會多。

（3）家里的支持系統、社會的支持系統都要很好。在家里不管是丈夫還是婆婆還是媽，都要把家務活多做一點，讓喂奶的產婦吃好、睡好、休息好，保持一個良好的心理狀態。

（4）保持高興的心情。讓產婦高興不僅是奶水多的問題，他的奶水質量還好，孩子吃上高興的媽媽的奶，他就不容易上火。如果媽媽上火，奶水里面就有相應的成分，對孩子的生長發育是沒有好處的。

（編輯：海賊王）