爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時候要注意三個關鍵期很重要，在這三個關鍵期內要添加不同的輔食。每個時期都要注意孩子對輔食的喜好度及消化情況。

嬰幼兒喂養三個關鍵期

新生兒期―――液體食物

4-6個月――泥狀食物

10-12個月――固體食物

其實不管是幾個月添加，只要具備以下指征，就可以給寶寶添加鋪食了：根據自己寶寶的生長發育需求，體重達到6公斤以上，可以坐著，抬頭很穩了，每天喂8-10次母乳后仍感覺餓或每日奶量達1000毫升等。

另外有些特殊孩子可能營養不良，或是有其他疾病的，也不一定非要在4-6個月添加，可以等孩子完全調整好再添加也不遲。

過早的添加鋪食會誘發食物過敏，增加腸道感染的機會，影響母乳里鐵的吸收，容易過度喂養。4個月以前，孩子抬頭還不穩，不能在吃飽時做出轉過頭去或顯示出對食物不感興趣的信號，會引起肥胖。此外這時孩子吞咽能力還不完善，有可能會引起吞咽窒息。

過晚添加也不科學，奶量已不能滿足寶寶需求了，還不添加鋪食，就有可能造成營養不足。還因為一直母乳喂養所建立的條件反射非常牢固，就很難斷奶了，會造成喂養困難。同時也會造成味覺發育的不良，因為寶寶舌胎的蓓蕾發育最好的時期也就是4-6個月的時候，這時如果有豐富的食物添加，就會刺激蓓蕾的發育，就會學習辨識甜酸等食物了，以后就不太會偏食。

添加的原則，先補充易于吸收，不易產生過敏的食物及鐵元素。比如：4-6個月時，如果全母乳喂養的，那第一種引入的食物就配方奶，然后是營養米粉，再然后是果泥和菜泥；最后是肉、魚類(7-8月)、蛋(9-10月)。

一定要注意開始時強化鐵的營養米粉是不能少的。

兩次奶中間不要添加鋪食，應該在奶后半小時添加。有些小孩子胃口非常好的，可以在奶前半小時添加。注意添加時不管菜泥、果泥還是米粉一定要用匙子喂。

（編輯：海賊王）