在寶寶的輔食中菜泥不僅可以提供豐富的營養，還可以幫助寶寶適應蔬菜的味道，以避免寶寶在以后挑食或不喜歡吃蔬菜。寶寶吃的菜泥什么樣的最好呢？

最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，這里面維生素A的含量是比較高的。深綠色蔬菜，比如說像油菜、小白菜、菠菜這樣的蔬菜，黃色的蔬菜比如胡蘿卜，胡蘿卜是維生素A的另外一種形式，胡蘿卜素在肝臟里可以轉化為維生素A。像南瓜、番茄、土豆都可以，深綠色和黃綠色的蔬菜比較好，可以切成菜末加到粥里、飯里混著吃都可以。

（編輯：海賊王）