在我國有句俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，蘿卜不叫你可以開胃、助消化、還能夠化痰止咳，預防感冒。寶寶在秋天的時候吃蘿卜好嗎？

蘿卜有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8~10倍。蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。

近來有研究表明，蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用，生吃效果更好。俗話說：“蘿卜頭辣，腚燥，腰正好。”這是因為蘿卜各部分所含的營養成分不盡相同所致。

如果幼兒很怕辣，可以剝掉蘿卜皮，將蘿卜切絲、切片蘸糖，或是做成蘸醋蘿卜、蘿卜骨頭煲，讓幼兒喜歡吃。

因此，蘿卜雖然不是什么名貴的好東西，但是它對身體的益處卻非常大，記得要多為孩子做些蘿卜吃哦。

（編輯：海賊王）