寶寶開始長牙的時候牙齦總是會癢癢的，寶寶見什么就咬什么。這樣很不衛生而且容易造成牙齦的損傷。所以，在最近的調查發現磨牙餅干成了寶寶主要的磨牙食品。那磨牙餅干是不是寶寶磨牙最好的選擇呢？

常做咀嚼訓練助讓寶寶長一口美牙

現代人食物比較精細，咀嚼鍛煉較少，導致下頜骨偏小且發育相對遲緩，牙齒比較擁擠。現代流行的各種磨牙道具，比如磨牙餅干，其實原理是一樣的，在出牙期適時的咀嚼鍛煉可以帶動寶寶下頜骨的發育，促進乳牙萌出并齊整生長。頜骨發育得好，寶寶面形也會更漂亮。不過，不一定要用磨牙餅干，在寶寶長牙時期，家長適時地用粗纖維食物等有點硬度的東西給他咬食，一樣可以滿足寶寶啃咬的需求，還可以訓練其口腔咀嚼能力，促進牙齒萌出，并讓牙齒和頜骨發育得更好。

醫生教你制作安全美味的磨牙道具

1.把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里，不加油，烤至兩面微微發黃，外皮略有一點硬度，里面松軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子，另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協調能力。除了能磨牙，營養和味道也不錯。

2.將面包土司切成長條，放在烤箱里烤干，擦上點黃油，再烤黃就好了。

3.將面粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿卜泥與面和在一起，做成扁圓狀，蒸熟，然后切成手指厚度的片狀，烤干。

4.胡蘿卜、米飯直接打成泥，加入配方奶粉，團成圓條，烤干。

5.可以用蔬菜做磨牙棒，幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮，刻成各種形狀，比如刻成小動物；也可以將水果條、菜莖直接拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以幫他認物、辨色。

（編輯：海賊王）