當寶寶開始練習坐、爬、走時，身體需要的熱量也大幅的增加，寶寶開始長牙進行咀嚼訓練時需要給他們提供大量的優質蛋白、鈣鐵鋅、及維生素的養元素。這一時期的營養一定要均衡、全面。

1.淀粉類可選米粉、稀粥、爛面條、面包、薯類、麥片粥、軟點心等。

2.蛋白類有蛋類、奶制品、大豆制品、肉類等。

3.海產品可選各種魚類、蝦、蝦皮、紫菜、海帶、海裙菜等。

4.蔬菜、水果類應多吃應時蔬果，蔬菜包括小白菜、小油菜、胡蘿h、南瓜、西紅柿、圓白菜、茄子、洋蔥、五彩椒等。水果有草莓、獼猴桃、蘋果、柑、橘、梨、香蕉、桃、西瓜。

5.油脂類中植物油、黃油及奶酪等也可適當食用。

嬰幼兒的輔助食品盡量單獨制作，食品要講究色、香、味，花樣要經常變換，每餐都有新變化，使寶寶每餐都有新感覺，促進食欲。

同時嬰幼兒時期也是良好飲食習慣、飲食技能訓練的重要時期，要逐步養成不挑食、不偏食、集中精神進食、有固定進食地點和固定進食時間的良好習慣。

（編輯：海賊王）