奶粉是寶寶嬰幼兒時期最好的食物,但是寶寶在斷奶以后是不是就不該吃奶粉了呢?寶寶吃奶粉要吃多長時間呢?
國內國外奶粉營養差別不大
通常所說的“奶粉”,是指專門給孩子吃的“配方奶粉”。配方奶粉的設計,實際上就是“山寨”母乳。經過對母乳的分析,識別出其中的主要成分,然后以牛奶或者大豆蛋白為基礎,增加含量少或者缺乏的,減少含量太高的,從而使之基本上可以滿足嬰兒生長的需要。嬰兒奶粉需要什么樣的成分,國家標準有明確具體的規定,不同的廠家可變通的空間并不大。所以,國外品牌與國內品牌的配方奶在營養方面差別并不大,只要能保證奶源的安全,兩者就沒什么差別了。不過,現代分析技術雖然已經很先進,總還是無法完全復制母乳。許多大規模的流行病學調查顯示,配方奶可以滿足孩子的生長需求,但是喂養配方奶的孩子,與喂養母乳的相比,在某些方面還是有細微差異的。
配方奶吃到什么時候
不管是母乳喂養,還是不得已只能吃配方奶的嬰兒,周歲之后都沒有必要繼續吃配方奶粉。周歲之后,所有的孩子都應該可以吃很多常規食物了。奶不再是主要的營養成分來源。所以,周歲之后的孩子吃配方奶粉,很大程度上是“花錢買心安”。
告別配方奶后孩子吃什么
當然,作為孩子食譜的一部分,牛奶也是重要的營養來源。它所提供的蛋白質、鈣以及其他一些維生素,對于健康也是不無裨益的。但是,沒有必要去吃專門針對孩子的“高價奶粉”,衛生合格的普通鮮奶就可以了。
此外,孩子的飲食健康,不取決于他們是否吃了某種特定的食物,而在于他們的整個食譜。與其把心思花在給他們吃哪種“更好”的營養品上,不如用心地讓他們養成良好的飲食習慣——孩子所需要的所有營養,都可以從常規的飲食中獲得。這其實比給他們買各種昂貴的營養品要更難,但是更有價值。
就奶粉而言,常規的科學推薦是這樣的:周歲之前盡可能喂母乳,實在無法實現母乳喂養的喂嬰兒配方奶;周歲之后,加大常規飲食的量,喝全脂鮮奶,體重過大的孩子也可以喝低脂鮮奶;兩歲之后,建議喝無脂鮮奶。沒有條件獲得鮮奶的,也可以用超高溫滅菌的牛奶來代替。
(編輯:海賊王)