在炎熱的夏季媽媽最擔心的就是寶寶的皮膚會起痱子，寶寶起痱子會影響到他的睡眠、飲食、心情，不利于寶寶平時的生活。下面就教你幾種飲食有效的避免寶寶起痱子。

1.西瓜

西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯。

2.苦味食品

苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃可預防痱子的發生。

3.三豆湯

綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品。

熬制方法是，用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

寶寶已起了痱子，可用冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7～8天;綠豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服;冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7～10天，對治祛痱子有一定療效。

（編輯：海賊王）