越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來喂養嬰兒。母乳喂哺既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子的感情交流。

產婦經歷了分娩以后，身體非常虛弱，產后第三天，乳腺開始分泌乳汁。要使產后乳汁充足，光靠產后食養尚不能完全滿足需要，而要從孕期開始注意營養的投入，使營養貯備充足。分娩后，營養的需要比孕期更高，但亦不宜過度，產后的營養要足夠，并要注意平衡，不可偏廢。>>>哺乳期下奶食譜

產婦分娩后的食療，應根據生理特點循序漸進，尤其在剛分娩后，脾胃功能尚未恢復，乳腺的分泌還剛剛開始，乳腺管還不夠通暢，這時不宜食用大量油膩催乳食品。同時在食品的烹調上應少用煎炸，多取易消化的燉品，食味以清淡為宜，還要遵循"產前宜清，產后宜溫"之古訓，少食寒涼食品，避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

（編輯：海賊王）