雖然說秋高氣爽，溫度適宜，是個調養身體的好時機，但孕媽媽在秋季還是要做好保健工作，預防秋季疾病。

1、腹瀉

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大得多，可能會刺激孕婦宮縮甚至導致早產。

2、便秘

秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此，建議孕婦對油膩食物和肉類攝入要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對于緩解便秘都有好處。

3、呼吸道疾病

在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天里，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕婦們應關注氣候的變化，及時添加衣服，注意保暖�？梢赃m當做一些戶外活動，但要避免或少去人多擁擠的地方。即使在室內活動，居室也要保持空氣流通，預防一些致畸病毒的感染，如風疹、巨細胞病毒感染，因為這類病毒對胚胎有致畸作用。特別是在懷孕早期，如有可疑風疹或巨細胞病毒感染的可能，最好去醫院做有關病毒的特異性抗體檢查，醫生會根據具體情況做出相應處理。

如果孕婦們不小心患上感冒，如果癥狀輕微的可多飲水，服用一些維生素C或板藍根沖劑等中成藥；如癥狀明顯，應在醫生指導下適當用藥治療，因為孕婦發燒對胎兒也會造成不良影響，當感冒時出現軀干皮膚皮疹，要警惕風疹感染的可能，必要時可以到醫院檢查血清風疹病毒抗體。>>>秋季孕媽咪飲食注意事項

（編輯：七寶）