輔食是寶寶從乳制品到成人食物之間的一種過渡食品，它也包含有很多的種類，可以給寶寶很好的營養。下面小編總結了一些輔食的好處給大家參考一下。

1.輔食添加寶貝發育助推力

咀嚼能力、腸道發育、甚至語言發育，看到這些詞語，你是否知道，輔食添加與它們有著千絲萬縷的聯系。

2.輔食訓練寶貝咀嚼能力

吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力，動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，必須經過對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得。逐漸增加輔食是鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

3.輔食促進寶貝腸道發育

寶貝吃進去的食物在經過口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在腸道內進行再次消化、腸道將食物分解成各種營養素，配送到寶貝身體各處，所以腸道是營養的中轉站，它的發育對寶貝成長有著至關重要的作用。

4.輔食培養寶貝的味覺習慣

6個月~2歲，是寶貝味覺發育的關鍵期，如果在這個時期，寶貝有了對各種食物的品嘗體驗，他會以后就樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發育就可能不夠發達，而且不那么愿意接受他從未體驗過的食品及其味道。

5.輔食促進牙齒發育

輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養，而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

6.輔食促進語言發育

添加輔食可以讓寶貝在學習吃的過程中，促進感知覺的發育，包括人類12對腦神經中嗅神經、吞咽神經等神經潛能的開發與完善。也就是說，添加輔食不僅關系到寶貝是否能攝取到充足的營養，而且對寶貝的智力發育，特別是語言發育非常有幫助。

7.給媽媽的建議：輔食不要添加得太晚

舌咽神經，它主管舌部和咽部肌肉和咽部黏膜的味覺、溫、痛觸覺。很多媽媽認為所以把給寶貝添加輔食的起始時間定在出生4~6個月這個階段，是因為隨著寶貝長大媽媽的母乳無法滿足寶貝的營養需求了。事實上，還有一個更重要的原因，就是4~6個月這個階段是舌咽神經發育關鍵期。如果在這個關鍵期沒有及時讓寶貝接觸泥糊狀和顆粒狀輔食，很可能導致舌咽神經對泥糊狀食物、顆粒狀輔食不再接受，造成后期輔食添加困難。

（編輯：海賊王）