寶寶在4-5個月的時候會出現厭奶的現象，爸爸媽媽心里就會很著急。著急的同時又不知道該怎么辦？會隨便把一些副食加進去為寶寶換換口味。這是給寶寶吃哪些副食比較好呢？

副食品的重要性

寶寶從出生開始，長達4～6個月的時間都在喝母乳或配方乳，但是出生時儲存在寶寶體內的鐵質，大約在4個月左右就會用完，也無法從母乳中得到足夠的鐵質，因此若不早點添加固體食物，就可能引起“缺鐵性貧血”，影響寶寶的發展。

此外，寶寶4個多月時會開始厭奶，對現有的食物興趣缺缺，甚至會拒食，這時如果能開始給予寶寶副食品，將能補足他所欠缺的營養素，并幫助寶寶順利渡過厭奶期。

專家表示，副食品除了可以補充寶寶足夠營養外，還能訓練他的咀嚼、吞咽能力，家長應配合嬰兒的唇動作發展，給予適合的食物，將能使訓練過程更為順遂。而在喂食的過程，寶寶的口腔內部、下頷、上下唇及舌頭都須配合使用以咀嚼食物，在此同時也促進了發音及說話等相關肌肉的使用及發展，有助于寶寶的語言初期發展。不僅如此，寶寶的飲食習慣在1歲前就建立了，因此副食品更扮演著“讓寶寶過渡到成人飲食”的角色，透過練習的過程，可學習到重要的生活技能。

給寶寶吃副食品的5大理由

1.因應寶寶必然發生的厭奶期。

2.及早練習寶寶咀嚼的能力。

3.只由母乳或奶粉供給寶寶營養并不夠。

4.副食品喂食與語言發展有關。

5.適時提供并促進正常味覺發展。

（編輯：海賊王）