粗糧跟細糧的區別是在上世紀50年代開始劃分的，細糧主要是指大米、小麥，而剩下的谷類食物就成了粗糧。
資料上說，嬰幼兒脾胃虛，容易感冒、身體瘦小，食欲減退、睡眠不安、腹瀉等。小米有健脾和胃的作用，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助，比較適合脾胃虛熱有反胃的幼兒�？礃幼樱旨Z對于幼兒來講是有一定好處的。再比如玉米，有健脾利濕，開胃益智功能，多吃可提高小兒胃腸功能及智力開發；薏米，有健脾補肺，清熱利濕作用，蛋白質含量遠比大米、白面高，而且易消化。>>>吃粗糧好處多多
但是對于脾胃功能差的還來講應該想著辦法讓孩子吃一些粗糧，可以將一些粗來鳥個加在細糧里面混著吃，這樣就可以使寶寶可以接受粗糧的好處了。但是粗糧不可以給孩子吃太多，孩子畢竟是孩子。
（編輯：海賊王）