糖可以幫助幼兒補充體力，尤其是那些增加營養素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養學的角度來看是有益的。但是并不意味著幼兒吃糖沒有界限，應該注意適當的量才會對寶寶圣體有好處。

若過量則會對幼兒的健康造成多種危害。其影響如下：

1.吃糖過多則會影響食欲，到了吃飯的時候就不想吃飯，過了沒多久肚子卻有饑餓感，結果又要用糖來充饑。長此下去，則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養素，極易造成營養不良。

2.吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。

3.吃糖過多會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件，便于它們把糖發酵而產生酸，而酸又會導致齲齒的形成。

根據目前我國一般兒童的飲食狀況，每個月大約半斤糖就能基本上滿足幼兒的身體需要，即大約1天吃10克左右的糖較合適。

（編輯：海賊王）