寶寶便秘是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象也是媽媽最擔心的狀況，媽媽應該在飲食上注意調(diào)節(jié)寶寶便秘。通過以下方法可以有效的調(diào)節(jié)寶寶便秘的現(xiàn)象。

1.大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。

對策：調(diào)整飲食：

﹡用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

﹡兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。

*注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。

﹡大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

特別提醒：

服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。

2.有些寶寶沒有每天定時排便的習慣，也可能發(fā)生便秘。

對策：當寶寶5～6個月后，家長發(fā)現(xiàn)寶寶有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起寶寶端大小便，嘴里要發(fā)出噓虛或嗯嗯的聲音，使寶寶逐漸建立條件反射，以養(yǎng)成每日定時排便的習慣。已發(fā)生便秘的寶寶，要及時進行每日定時排便訓練。

一般來說，經(jīng)過飲食調(diào)整和定時排便訓練，便秘會有明顯改善。若寶寶持續(xù)便秘，應到小兒外科作進一步檢查。

3.少數(shù)寶寶便秘是因為患有先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病，應及時帶寶寶去醫(yī)院診治。

（編輯：海賊王）