剛有過寶寶的媽媽通常都是手忙腳亂，不知道先做什么再做什么，下面已經為媽媽們總結了沖奶的步驟。媽媽們跟著做就OK！

   正確沖調配方奶粉5 步驟

   1、清洗雙手

   先將雙手洗凈，用力搓洗約30 秒鐘，然后用流動的清水沖洗干凈。

   2、準備用具

   取出已經消毒過的奶瓶、奶嘴（有奶嘴蓋）放在干凈的桌面上。

   3、取水

   取潔凈的溫開水煮沸并涼至40℃ ~50℃左右，按照奶粉沖調說明將需要的水量倒入奶瓶中，所需要水量要與刻度相符。

   4、量取奶粉

   操作者用奶粉桶內自帶的量匙取出奶粉，每一量匙的奶粉都要用消毒刀的刀背刮平（不要使勁按壓奶粉，這樣奶粉量就多了）；也可以用消毒好的牙簽刮平后倒入奶瓶中，然后將量匙豎著擺放到奶粉桶中，匙柄向上不要接觸奶粉，以便下一次使用，而不會用手直接接觸奶粉。

   5、溶解奶粉

   按照奶粉沖調的方法倒入所需要量的奶粉。當奶粉緩緩溶入水中，即可以“左右旋轉搖動”方式轉動奶瓶直至奶粉溶于水中，切勿上下搖晃，以免過多產生泡沫，或使奶粉堵住奶嘴孔。

   慢慢熟練了就不在不知所措了。媽媽們加油！

（編輯：憤怒的小鳥）