坐月子的目的是要幫助孕婦恢復身體，孕婦身體的各個方面都會因為生產而受到影響。產婦一般情況下需要6-8個月的時間進行恢復，所以產婦在產后注意休息是最重要的，看書會導致產婦的視力下降，建議新媽媽不要看書。

另外，從月子期間，不能久坐，不能過早下地，不能太多活動，除了增加營養外，必須好好休息，否則會留下后遺癥。當然，每個人原來的體質、健康情況就有所不同，適應性和耐受力也有所不同，應從多方面考慮。

（編輯：海賊王）