對剛出生的嬰兒幾乎每天都在睡覺，他們的每天都要睡18-20個小時左右。給寶寶調整到最舒服的睡姿是最重要的。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種，即：仰臥、側臥、俯臥。

一般情況下，大多數的父母都給新生兒采取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

新生兒仰臥時，全身肌肉處于放松狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少；同時便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

側臥睡姿的寶寶，最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。有文獻報道，俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。

三種不同的睡姿，有著不同的優點及缺點，建議最好讓寶寶仰臥、側臥的睡姿進行交替睡眠。在寶寶仰臥的時候媽媽要注意觀察避免出現窒息的情況。

（編輯：海賊王）