備孕女性或孕早期的媽媽常常被醫生囑咐要服用葉酸，為什么要補葉酸？葉酸對于新生兒有什么好處呢？對于孕媽媽又有哪些好處呢？

降低新生兒先天缺陷的發生率

增加葉酸的攝入量在懷孕期間尤為重要。準媽媽缺乏葉酸將導致新生兒體重降低且增加嬰兒神經管缺陷的發生幾率。大多數醫生和保健專家建議所有育齡期婦女從孕前三個月開始每天服用400微克葉酸補充劑，以預防胎兒神經管缺陷的形成。如果在懷孕后才補充葉酸，效果則可能大打折扣。 葉酸也能預防其他先天性缺陷。懷孕期間補充含葉酸的復合維生素補充劑同樣可以減少其他先天性發育不良，如心臟缺陷、上唇裂缺陷等。大劑量的葉酸（每天6毫克）還可以預防唇裂和腭裂。當然，此時需在醫生的指導下進行。

預防腦中風

國內專家認為，血清葉酸水平低，可能是導致我國腦卒中發生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我國應重視和加強葉酸在防治腦卒中方面的作用。相比治療腦卒中的他汀類藥物，葉酸的使用更具性價比的優勢，更切合中國的國情。比如“降壓藥加葉酸”可用于老年正常人群的預防，尤其我國北方人群腦卒中發病率高，而葉酸水平低，補充葉酸的預期要好于西方國家。

促進嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局（FDA）已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

保護心血管

葉酸可以降低同型半胱氨酸水平。眾所周知，同型半胱氨酸升高可導致心臟疾病的發生。其他B族維生素也有助于降低同型半胱氨酸水平，但葉酸是最重要一種。即使在同型半胱氨酸水平正常時，葉酸的缺乏同樣會導致外周血管疾病和冠脈疾病的發生，這表明它可以維持正常的同型半胱氨酸水平。

維持乳腺健康

在以往的研究中，葉酸的補充與乳腺癌的發生并無密切關系。但研究表明，在每天飲用含酒精飲料的婦女中，葉酸水平較低者其乳腺癌的發生率明顯較高。每天飲用酒精飲料的婦女中，補充含葉酸復合維生素者其患乳腺癌的幾率明顯 比從不服用者低。

對于備孕女性補充葉酸的最佳時期應從懷孕前三個月開始，為寶寶和自己做好充足的儲備工作。

（編輯：七寶）