家長們都希望自己的孩子長的高高的，但是兒童保健專家表示，孩子的身高排除遺傳因素的影響以外，平時食物的營養吸收量也將會影響孩子的身體發育。營養少不僅會影響孩子的身高，還會影響到其他營養的吸收，最終造成的結果就是孩子身高不夠。

天氣越來越熱，飲料成為很多孩子每天的必需品，各種碳酸飲料就是影響孩子身材發育的一類主要食品。過多食用各種糖果和一些甜飲料，也有可能導致孩子不長個兒。吃含糖食品如果達到總食量的16%~18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內鈣化作用，影響長高。

還要注意在平時孩子吃的食品中避免出現油炸、膨化、腌制、罐頭類的食品，這些食品對于孩子的營養吸收造成不利的影響。盡管它們含有較高的熱量，蛋白質，但是其中含有的維生素成分是很低的，長時間的使用也會造成嚴重的營養不良從而影響身高。

（編輯：海賊王）