難產即使存在，媽媽們也不要害怕，只要你合理飲食、正常的作息，不會有什么大問題的。

一、難產食療方（下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生）

1.益母粥。來源：傳統方。原料：當歸、川芎、大腹皮、枳殼、白芷、益母草各10克，小米50克，紅糖適量。制作：將上六味藥煎汁去渣，加入小米、紅糖同煮成粥。用法：頓服或分次服。療效：理氣活血，化瘀催產。適用于氣滯血痰所致難產。

2.燕麥小米粥。來源：《千家食療妙方》。原料：燕麥全草90克，小米、紅糖適量。制作：將小米煮粥，然后加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調和即成。用法：頓服或分次服。療效：調經，催產。適用于胎產不下。

3.海馬小米粥。來源：《千家食療妙方》。原料：海馬粉3克，小米、紅糖適量。制作：小米煮粥，粥成加紅糖，用粥送服海馬粉。用法：每日1-2次，將海馬粉用小米粥送下。療效：調經，催產。適用于胎產不下，婦女血崩。4.組成：生雞子黃3個、米醋50毫升。用法：二味調勻頓服。主治：難產及產后胎衣不下。說明：交通不便，情況危急時可試用。5.組成：馬齒莧、酒。用法：馬齒莧水洗凈瀝干，搗絞取自然汁，每用25～30毫升，兌酒30毫升，混勻即可。微暖頓服之，立產。6.組成：真珠（研細未）35～70克、米酒。用法：真珠以米酒1盞調服。主治：難產，子死腹中。7.組成：蔥白、生姜、童尿備適量。用法：水煎，去渣頓服。8.組成：蜂蜜、香油各100毫升。用法：煎數沸服。主治：胎干難產。

二、難產吃哪些對身體好？

1、妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處于分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要注意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。

2、妊娠中期，早孕反應消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長發育的階段，尤其是大腦發育。這個時期的飲食安排，既要重視營養的質，也要保證營養的量，做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質、維生素的食物，同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐干等。

3、妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

三、難產最好不要吃哪些食物？

1、脂肪性食物。脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴重的還會出現高血壓病，如腦出血等。

2、盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；

3、不宜多吃過咸、過甜及過于油膩的食物；

4、絕對禁止飲酒吸煙。

媽媽們為了防止難產，你做到了嗎？為了你和寶寶的健康，一定要注意了！

（編輯：憤怒的小鳥）