女性在懷孕后會忽略掉對乳房的呵護，做好孕期乳房護理工作，不僅對產后順利哺乳有益且可讓媽媽哺乳后乳房不縮水。

做乳頭按摩操

在孕期，孕媽媽要做好乳房的保健工作，還需要經常的進行乳頭按摩，這樣可使乳頭能夠適應外部的刺激，對于乳腺疾病的預防也可有很好的效果。

穿合適的文胸

孕媽媽在孕期的乳房會變大，因此，在孕期，一定要注意文胸的更換，切不可穿過小的文胸，因為文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，纖維搓成繭絲狀進入乳管，這對乳管不利，易造成堵塞，進而會影響到哺乳的順利進行，甚至會導致乳腺疾病的發生。

清潔乳頭

孕期乳房隨時都在發生的變化，從孕早期的乳房脹痛、乳暈顏色加深等，到懷孕中后期的乳房增大、結實，少量乳液溢出，這對于孕媽媽來說，對心理和生理都會造成一定影響，為了保證孕期乳房健康，孕媽媽在懷孕以后，就要非常注意乳房的清潔，尤其是乳頭，最好的每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

防皸裂護理

在孕期，有的孕媽媽還容易出現乳房皸裂的情況，這對于乳房健康不利，建議有此類現象出現的孕媽媽，可用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣可使得乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，哺乳的時候出現皸裂的幾率也會變小。

另外，孕媽媽在出現皸裂的時候一定要及時的清除乳頭上的積垢和痂皮，之后可用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，最好用溫水和軟毛巾輕輕擦洗干凈，并在乳頭上涂防裂油，這對于皸裂也有很好的防治效果。

媽媽要想產后乳房不縮水，在孕期就要做好乳房護理工作。

（編輯：七寶）