媽媽在懷孕后身體特別的脆弱，不合理的飲食及對健康有害的物質會讓孕婦的頭發變出油多、過量服用維生素A制劑會引起脫發等情況，孕婦該如何護理好自己的頭發呢？

媽媽在孕期、產后頭發有什么變化

由于懷孕了，準媽媽身體的各部分都會發生變化，頭發也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭發的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭發不脫落了。因此，在妊娠期，準媽媽的頭發會看起來格外濃密亮澤的。

而在分娩后，體內性激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，原來延長了生長期的頭發，和正常到達休止期的頭發都會一起脫落，這樣一來媽媽就會覺得頭發掉的比較多。大約35%-40%的女性會有這樣的情況。媽媽們完全不用擔心，這是正常現象。

孕期的頭發如何護理好呢

懷孕是一種正常的生理現象，不是病，注意保持頭發的清潔衛生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。

孕婦選擇什么洗發水好

孕期，油性發質的準媽媽的頭發會比平時更油一些；而干性發質的準媽媽也不會像平常那樣干澀。

準媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水，懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗發水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。

有些準媽媽在懷孕時頭發會變得又干又脆，那是因為頭發缺乏蛋白質，如果使用能給頭發補充蛋白質營養的洗發水和護發素，情況將得以改善。

需要注意的是媽媽在洗過頭發后可以找兩條干毛巾吸走頭發的水分，且不可過多使用吹風機。

（編輯：七寶）